AA/EPA-ratio
Omega-vetzurenOok bekend als: AA EPA ratio, arachidonzuur EPA verhouding, ontstekingsratio
Deze ratio vergelijkt arachidonzuur (pro-inflammatoir omega-6) met eicosapentaeenzuur (anti-inflammatoir omega-3).
Referentiewaarden
| Niveau | Bereik |
|---|---|
| Hoog-intermediair | boven 10.8 |
| Normaal | 2 tot 10.8 |
| Laag-intermediair | onder 2 |
Bron: lab benchmark
* Referentiewaarden kunnen per lab en testmethode verschillen. Bespreek je uitslag altijd met je arts.
Waarom dit belangrijk is
A high AA/EPA ratio indicates a dominance of inflammatory lipid mediators and greater risk of chronic inflammation and cardiovascular disease. Maintaining a balanced ratio supports optimal immune and vascular health.
Hoe dit samenhangt met andere biomarkers
- AA/EPA Ratio is a key inflammation balance marker — ratios > 10 indicate a pro-inflammatory eicosanoid state, while values 1–3 reflect optimal omega-3 status.
- Elevated AA/EPA with high hs-CRP confirms diet-driven systemic inflammation; combine with the Omega-3 Index for a more complete read.
- Responds rapidly to EPA-rich fish oil supplementation.
Hoe vaak moet ik AA/EPA-ratio laten testen?
De meeste volwassenen hebben baat bij een jaarlijkse bepaling van de AA/EPA-verhouding als onderdeel van een vetzuurpanel. Na een blijvende verandering in voeding of suppletie test u na 3 tot 4 maanden opnieuw.
Als nulmeting of voor screening: Eenmaal per 12 maanden als onderdeel van een vetzuurpanel. Vaker, elke 3 tot 6 maanden, als u een cardiometabool probleem behandelt waarbij vetzuren een rol spelen.
Bij het volgen van een verandering of behandeling: Test 3 tot 4 maanden na een blijvende verandering van het voedingsvet opnieuw, zoals meer vette vis, omega-3-supplementen (EPA/DHA) of minder zaadoliën. De membranen van rode bloedcellen hebben zoveel tijd nodig om de nieuwe inname volledig weer te geven. De variatie van dag tot dag is minimaal, dus alleen blijvende voedingspatronen verschuiven het beeld aanzienlijk; verwacht geen snelle veranderingen door kortdurende aanpassingen.
Inbegrepen in
Klaar om je gezondheid te checken?
Krijg een compleet overzicht van je biomarkers met onze check-up pakketten.