Gamma-linoleenzuur (omega-6, GLA)
Omega-vetzurenOok bekend als: gamma-linoleenzuur, GLA, Omega-6
GLA is een omega-6 vetzuur dat voorkomt in bepaalde plantaardige oliën zoals teunisbloem- en bernagieolie.
Het helpt bij het behouden van een gezonde ontstekingsbalans.
Waarom dit belangrijk is
GLA may support skin, joint, and overall inflammatory health. Monitoring GLA helps understand how well your body can balance omega-6 fats for long-term health.
Hoe dit samenhangt met andere biomarkers
- Gamma-Linolenic Acid is the precursor to Dihomo-Gamma-Linolenic Acid (20:3, DGLA) and the anti-inflammatory PGE1 pathway.
- Low GLA with low DGLA suggests inadequate intake (evening primrose, borage) or impaired delta-6-desaturase activity (associated with aging, diabetes, insulin resistance — see HOMA-Index).
Hoe vaak moet ik Gamma-linoleenzuur (omega-6, GLA) laten testen?
De meeste volwassenen hebben baat bij een jaarlijkse bepaling van gamma-linoleenzuur (GLA) als onderdeel van een vetzuurpanel. Na een blijvende verandering in voeding of suppletie test u na 3 tot 4 maanden opnieuw.
Als nulmeting of voor screening: Eenmaal per 12 maanden als onderdeel van een vetzuurpanel. Vaker, elke 3 tot 6 maanden, als u een cardiometabool probleem behandelt waarbij vetzuren een rol spelen.
Bij het volgen van een verandering of behandeling: Test 3 tot 4 maanden na een blijvende verandering van het voedingsvet opnieuw, zoals meer vette vis, omega-3-supplementen (EPA/DHA) of minder zaadoliën. De membranen van rode bloedcellen hebben zoveel tijd nodig om de nieuwe inname volledig weer te geven. De variatie van dag tot dag is minimaal, dus alleen blijvende voedingspatronen verschuiven het beeld aanzienlijk; verwacht geen snelle veranderingen door kortdurende aanpassingen.
Inbegrepen in
Klaar om je gezondheid te checken?
Krijg een compleet overzicht van je biomarkers met onze check-up pakketten.