HOMA-index

HOMA-IR identifies insulin resistance years before diabetes develops, when lifestyle interventions are most effective. Elevated values indicate cells are becoming resistant to insulin's effects, forcing the pancreas to produce more insulin to maintain normal glucose levels. This early metabolic dysfunction underlies many conditions including type 2 diabetes, metabolic syndrome, PCOS, fatty liver disease, and cardiovascular disease. By detecting insulin resistance early, HOMA-IR enables targeted interventions through weight loss, exercise, dietary changes, and stress management to restore insulin sensitivity and prevent progression to diabetes.

Als nulmeting of voor screening: Eenmaal per 12 maanden vanaf 30 jaar als onderdeel van een cardiometabool onderzoek. Vaker, elke 3 tot 6 maanden, bij prediabetes, type 2-diabetes, polycysteus ovariumsyndroom of een familiegeschiedenis hiervan.

Bij het volgen van een verandering of behandeling: Test 8 tot 12 weken na een blijvende leefstijlverandering opnieuw, zoals minder geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers, meer lichaamsbeweging, aanzienlijk gewichtsverlies of betere slaap. Hetzelfde venster geldt na het starten of aanpassen van een bloedsuikerverlagend medicijn (metformine, GLP-1-receptoragonist, SGLT2-remmer). Was een resultaat boven de streefwaarde, bevestig dan eerder zodra u de meest waarschijnlijke oorzaak begint aan te pakken.