Ratio de graisse abdominale
MétaboliqueÉgalement connu sous le nom de: rapport graisse abdominale, AFR
La proportion de graisse abdominale par rapport à la graisse corporelle totale.
Cette mesure aide à évaluer la distribution des graisses, qui peut être plus pertinente cliniquement que la masse grasse totale seule. Un ratio élevé de graisse abdominale est associé à un risque métabolique et cardiovasculaire accru.
Pourquoi c'est important
Ce ratio renseigne sur la répartition des graisses dans votre corps, un indicateur clé de bien-être. Des études montrent que les personnes qui stockent davantage de graisse au niveau abdominal (plutôt qu'ailleurs) présentent un risque accru de troubles métaboliques tels que la résistance à l'insuline, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Le suivi de ce ratio au fil du temps permet d'observer l'impact des changements de mode de vie, comme l'alimentation et l'activité physique, sur la répartition des graisses. Il s'agit d'une mesure de bien-être fondée sur la recherche, et non d'un test de diagnostic médical.
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