Vitamine B12
VitaminesÉgalement connu sous le nom de: B12, cobalamine, Kobalamin, b12
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle à la production de globules rouges, à la synthèse de l'ADN et au bon fonctionnement du système nerveux.
Elle soutient aussi la fonction cérébrale et le métabolisme énergétique. L'organisme ne peut pas fabriquer la B12 et dépend de sources alimentaires comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. L'excès de B12 est stocké dans le foie, si bien qu'une carence met du temps à apparaître, mais peut entraîner de graves problèmes de santé si elle n'est pas prise en charge.
Plage de référence
Source : référence Ahead Health
Source : référence Ahead Health
Les plages de référence peuvent varier selon le laboratoire et la méthode d'analyse. Discutez systématiquement de vos résultats avec votre médecin.
Pourquoi c'est important
Une carence en vitamine B12 peut provoquer une anémie accompagnée de fatigue et de faiblesse, ainsi que des symptômes neurologiques tels que des fourmillements, des troubles de l'équilibre et des difficultés de mémoire. Une carence sévère peut entraîner des lésions nerveuses irréversibles si elle n'est pas traitée. Maintenir un taux optimal de vitamine B12 contribue à l'énergie, aux fonctions cognitives et à la santé du système nerveux.
Liens avec d'autres biomarqueurs
- Un faible taux de vitamine B12 associé à un VGM élevé (globules rouges de grande taille) et à une anémie oriente vers une anémie mégaloblastique, un type d'anémie causée par une carence en vitamine B12 ou en acide folique. Une carence en acide folique (vitamine B9) provoque le même tableau clinique et doit toujours être recherchée en parallèle.
- Une carence fonctionnelle en vitamine B12 est confirmée par une élévation du taux d'homocystéine, car la vitamine B12 est nécessaire au recyclage de l'homocystéine dans l'organisme.
- Une carence en vitamine B12 peut engendrer des symptômes neurologiques (engourdissements, troubles de l'équilibre, troubles de la mémoire) même lorsque le taux d'hémoglobine est normal ; une numération sanguine normale ne suffit donc pas à l'exclure.
À quelle fréquence dois-je tester Vitamine B12 ?
La plupart des adultes bénéficient d'un dosage annuel de la vitamine B12 dans le cadre d'un bilan nutritionnel. Les végétariens, végétaliens, les plus de 60 ans et les personnes sous IPP ou metformine au long cours devraient considérer le dosage annuel comme la norme. Après le début d'une supplémentation ou d'injections de B12, refaites le test au bout de 1 à 3 mois pour confirmer la réponse.
En suivi de routine / dépistage: Une fois tous les 12 mois à partir de 30 ans dans le cadre d'un bilan nutritionnel. Plus souvent si vous êtes végétarien ou végétalien, avez plus de 60 ans, prenez des inhibiteurs de la pompe à protons ou de la metformine au long cours, ou avez une malabsorption.
En cas de suivi d'un traitement ou d'un changement: Refaites le test 1 à 3 mois après le début d'une supplémentation ou d'injections de B12. Suspendez les compléments 48 heures avant le test, car des doses récentes peuvent élever faussement la B12 sérique et masquer une carence à plus long terme.
Remarque: Suspendez les compléments ou injections de B12 48 à 72 heures avant le test, car des doses récentes élèvent faussement la B12 sérique et peuvent masquer une carence à plus long terme. Refaites le test 1 à 3 mois après le début du traitement.
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