HOMA-index
MétaboliqueÉgalement connu sous le nom de: HOMA-IR, homeostatic model assessment, insulin resistance
The HOMA index estimates insulin resistance using fasting glucose and insulin values.
Plage de référence
| Niveau | Plage |
|---|---|
| Élevé | au-dessus de 2.5 |
| Intermédiaire | 1 à 2.5 |
| Normal | en dessous de 1 |
Source : référence Ahead Health
* Les plages de référence peuvent varier selon le laboratoire et la méthode d'analyse. Discutez systématiquement de vos résultats avec votre médecin.
Pourquoi c'est important
L'indice HOMA-IR détecte l'insulinorésistance des années avant l'apparition du diabète, au moment où les modifications du mode de vie sont les plus efficaces. Des valeurs élevées indiquent que les cellules deviennent résistantes à l'insuline, obligeant le pancréas à en produire davantage pour maintenir une glycémie normale. Ce dysfonctionnement métabolique précoce est à l'origine de nombreuses pathologies, notamment le diabète de type 2, le syndrome métabolique, le SOPK, la stéatose hépatique et les maladies cardiovasculaires. En détectant précocement l'insulinorésistance, l'indice HOMA-IR permet des interventions ciblées (perte de poids, activité physique, modifications alimentaires et gestion du stress) afin de restaurer la sensibilité à l'insuline et de prévenir l'évolution vers le diabète.
Liens avec d'autres biomarqueurs
- L'indice HOMA (glycémie à jeun × insulinémie à jeun / 22,5) > 2,5 suggère une insulinorésistance ; > 5 indique une insulinorésistance significative et un risque métabolique élevé.
- Un indice HOMA élevé, associé à une hypertriglycéridémie, un faible taux de cholestérol HDL, une obésité abdominale et une stéatose hépatique (%PDFF) élevée, définit le syndrome métabolique.
- L'indice HOMA diminue avec la perte de poids, l'exercice physique et la metformine ; son suivi, associé à celui de l'HbA1c (NGSP) et de l'indice triglycérides-glucose (TyG), permet de surveiller la réponse au traitement.
À quelle fréquence dois-je tester HOMA-index ?
Most adults benefit from checking HOMA-IR yearly as part of a metabolic panel. After a sustained change in diet, activity, or body composition, retest at 8 to 12 weeks.
En suivi de routine / dépistage: Once every 12 months from age 30 as part of a cardiometabolic check. More frequently, every 3 to 6 months, if you have pre-diabetes, type 2 diabetes, polycystic ovary syndrome, or a family history of any of these.
En cas de suivi d'un traitement ou d'un changement: Retest 8 to 12 weeks after a sustained lifestyle change, such as reducing refined carbs and added sugars, increasing physical activity, meaningful weight loss, or improving sleep quality. The same window applies after starting or adjusting glucose-lowering medication (metformin, GLP-1 receptor agonist, SGLT2 inhibitor). If a result was above target, reconfirm sooner once you've begun addressing the most likely driver.
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