Les 7 indicateurs de santé suivis par les personnes les plus performantes

Pourquoi ces sept marqueurs ensemble

Pris isolément, un seul marqueur peut induire en erreur. Un cholestérol et un LDL normaux n'excluent pas un risque cardiovasculaire si votre ApoB est élevé. Un HbA1c normal n'exclut pas un risque de diabète de type 2 si votre résistance à l'insuline est élevée. Des marqueurs sanguins corrects ne garantissent pas que vos organes sont structurellement sains. Un faible taux de graisse viscérale ne protège pas contre la plaque coronarienne.

C'est pourquoi Dr Anna Erat, fondatrice et conseillère médicale chez Ahead Health, recommande de croiser les données :

« Un chiffre isolé peut induire en erreur. Une personne peut avoir un HbA1c normal et être malgré tout à risque métabolique si son ApoB est élevé et ses marqueurs inflammatoires en hausse. Le vrai tableau apparaît quand on lit ces marqueurs ensemble. »

Le modèle réactif de la médecine attend qu'un de ces marqueurs cause un problème, puis lance les investigations. Le modèle proactif les mesure tous dès le départ, pour que vous sachiez où vous en êtes avant que quelque chose ne se manifeste.

Comment Ahead Health mesure ces sept marqueurs

Le forfait Advanced (2 490 €) couvre les sept marqueurs en un seul rendez-vous. Il combine une IRM corps entier, incluant l' analyse de la composition corporelle , avec un bilan sanguin Advanced de plus de 80 biomarqueurs, dont l'ApoB, l'HbA1c, la résistance à l'insuline, la CRP ultra-sensible, les panels lipidiques, les marqueurs hépatiques et rénaux, et bien d'autres. Pour un bilan de référence plus large incluant l'analyse cérébrale, le dépistage des hanches et des genoux, ainsi que les panels sanguins vitaminiques et hormonaux, Ahead Pro (3 549 €) va encore plus loin.

L'IRM corps entier examine tous les organes principaux et le système musculo-squelettique. Le bilan sanguin capture les marqueurs métaboliques, inflammatoires et cardiovasculaires. L'analyse de la composition corporelle ajoute la quantification de la graisse viscérale et le ratio muscle/graisse. Ensemble, ces examens vous fournissent des données que la plupart des gens ne voient jamais, jusqu'à ce que quelque chose aille déjà mal.

Un score calcique par CT-scan peut être ajouté pour évaluer directement les artères coronaires.

Les services d'Ahead sont conçus pour compléter votre médecin traitant, pas pour le remplacer. Vos résultats sont accompagnés d'un rapport de santé revu par un médecin et, si nécessaire, d'une consultation pour interpréter les résultats et planifier les prochaines étapes.

Les assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des coûts. KPT, CSS, AXA, Visana et Atupri remboursent une partie des frais pour les services Ahead Health selon leurs conditions générales, certaines jusqu'à 1 500 €. Vous pouvez vérifier le montant de votre remboursement et demander une facture pro forma sur notre page assurances .

Conclusion

L'écart entre ce que mesurent les wearables et ce qui détermine réellement la santé à long terme est considérable. La variabilité de la fréquence cardiaque, le nombre de pas et les phases de sommeil sont utiles, mais ils ne vous disent pas si vos artères se calcifient, si votre foie développe un nodule, ou si votre graisse viscérale augmente silencieusement.

Les sept marqueurs ci-dessus sont mesurables, exploitables et accessibles dès aujourd'hui. Les suivre ne nécessite pas d'attendre les symptômes. Cela demande simplement de décider que savoir vaut mieux que supposer.