AA/DGLA-Verhältnis
Omega-FettsäurenAuch bekannt als: AA/DGLA, AA DGLA Quotient
Dieses Verhältnis spiegelt die Umwandlungseffizienz von DGLA zu Arachidonsäure und das Gleichgewicht zwischen anti- und pro-inflammatorischen Omega-6-Metaboliten wider.
Warum das wichtig ist
Ein erhöhtes Verhältnis deutet auf eine entzündungsfördernde Veränderung im Omega-6-Stoffwechsel hin. Die Überwachung hilft, Ungleichgewichte zu erkennen, die zu chronischen Entzündungszuständen beitragen können.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- Ein erhöhtes AA/DGLA-Verhältnis deutet auf eine hohe Delta-5-Desaturase-Aktivität hin – dies begünstigt die Produktion entzündungsfördernder Eicosanoide und ist mit Insulinresistenz und dem metabolischen Syndrom assoziiert.
- Ein hohes Verhältnis in Kombination mit einem erhöhten HOMA-Index und HbA1c-Wert (NGSP) verstärkt den Zusammenhang mit einer Stoffwechselstörung.
- Das Verhältnis sinkt durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren und verbessert gleichzeitig das AA/EPA-Verhältnis.
Wie häufig sollte ich AA/DGLA-Verhältnis testen lassen?
Den meisten Erwachsenen nützt eine jährliche Bestimmung des AA/DGLA-Verhältnisses im Rahmen eines Fettsäurenpanels. Nach einer dauerhaften Änderung von Ernährung oder Nahrungsergänzung sollte nach 3 bis 4 Monaten erneut getestet werden.
Routine / Vorsorge: Einmal alle 12 Monate im Rahmen eines Fettsäurenpanels. Häufiger, alle 3 bis 6 Monate, wenn Sie ein kardiometabolisches Problem behandeln, bei dem Fettsäuren eine Rolle spielen.
Während einer Intervention oder Veränderung: Testen Sie 3 bis 4 Monate nach einer dauerhaften Änderung des Nahrungsfetts erneut, etwa mehr fetter Fisch, Omega-3-Präparate (EPA/DHA) oder weniger Saatöle. Die Erythrozytenmembranen brauchen so lange, um die neue Zufuhr vollständig widerzuspiegeln. Die Schwankung von Tag zu Tag ist minimal, daher verändern nur dauerhafte Ernährungsmuster das Bild bedeutsam; erwarten Sie keine raschen Veränderungen durch kurzfristige Umstellungen.
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