Arachidonsäure (Omega-6, AA)
Omega-FettsäurenAuch bekannt als: AA, Arachidonate, omega
AA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die als Vorstufe für zahlreiche entzündungsfördernde und gefässaktive Mediatoren dient.
Warum das wichtig ist
Obwohl wesentlich für die Zellsignalgebung und Immunfunktion, fördert ein übermäßiges AA im Verhältnis zu Omega-3s chronische Entzündungen. Die Überwachung von AA hilft, pro- und antiinflammatorische Lipidwege auszugleichen.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- Arachidonsäure ist die Vorstufe pro-inflammatorischer Eicosanoide (PGE2, LTB4, TXA2) und wird im AA/EPA-Quotienten mit Eicosapentaensäure (20:5, EPA) ins Gleichgewicht gebracht.
- Erhöhte AA mit hohem AA/DGLA-Quotienten weist auf eine aktive Umwandlung in pro-inflammatorische Stoffwechselwege hin; zur Beurteilung der klinischen Auswirkungen mit hs-CRP kombinieren.
Wie häufig sollte ich Arachidonsäure (Omega-6, AA) testen lassen?
Den meisten Erwachsenen nützt eine jährliche Bestimmung der Arachidonsäure (AA) im Rahmen eines Fettsäurenpanels. Nach einer dauerhaften Änderung von Ernährung oder Nahrungsergänzung sollte nach 3 bis 4 Monaten erneut getestet werden.
Routine / Vorsorge: Einmal alle 12 Monate im Rahmen eines Fettsäurenpanels. Häufiger, alle 3 bis 6 Monate, wenn Sie ein kardiometabolisches Problem behandeln, bei dem Fettsäuren eine Rolle spielen.
Während einer Intervention oder Veränderung: Testen Sie 3 bis 4 Monate nach einer dauerhaften Änderung des Nahrungsfetts erneut, etwa mehr fetter Fisch, Omega-3-Präparate (EPA/DHA) oder weniger Saatöle. Die Erythrozytenmembranen brauchen so lange, um die neue Zufuhr vollständig widerzuspiegeln. Die Schwankung von Tag zu Tag ist minimal, daher verändern nur dauerhafte Ernährungsmuster das Bild bedeutsam; erwarten Sie keine raschen Veränderungen durch kurzfristige Umstellungen.
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