Biologisches Alter
StoffwechselIhr biologisches Alter ist eine Schätzung, wie schnell Ihr Körper altert.
Auch bekannt als: Biologisches Alter, biologisches Lebensalter, Bio-Alter
Wir berechnen es nach der Methode «Phenotypic Age» von Levine et al. (2018, Fachzeitschrift Aging). Die Forschenden werteten Daten von 9'926 Erwachsenen aus einer grossen US-Gesundheitsstudie (NHANES) aus, die bis zu 23 Jahre lang begleitet wurden. Aus 42 Laborwerten wählten sie die neun aus, die zusammen mit dem Alter das Sterberisiko am besten vorhersagen: Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP, Lymphozyten (Anteil), mittleres Erythrozytenvolumen (MCV), Erythrozytenverteilungsbreite (RDW), alkalische Phosphatase und Leukozyten. Die Formel schätzt daraus Ihr statistisches Sterberisiko für die nächsten zehn Jahre und gibt das Alter an, in dem ein durchschnittlicher Mensch dasselbe Risiko hat. In einer zweiten Gruppe von 6'209 Erwachsenen bestätigte sich das: Jedes zusätzliche Jahr biologisches Alter ging mit einem rund 9 % höheren Sterberisiko einher, unabhängig vom tatsächlichen Alter. In derselben Studie untersuchten die Forschenden auch die DNA. Bei 456 Personen einer italienischen Studie (InCHIANTI) verglichen sie dieses biologische Alter mit chemischen Markierungen am Erbgut im Blut (DNA-Methylierung). Daraus entstand ein epigenetischer Test («DNAm PhenoAge»), der das biologische Alter aus 513 Stellen der DNA schätzt. Daher stammt der Titel der Studie. Für die Vorhersage von Krankheits- und Sterberisiko schnitt laut den Autoren jedoch die Version mit Blutwerten besser ab. Wir verwenden diese Blutwerte-Version und führen keinen DNA-Test durch. Bei jungen und sehr gesunden Menschen liegen Werte wie CRP, Albumin, Kreatinin und Glukose oft nah beieinander, deshalb unterscheidet das biologische Alter dort weniger fein. Ein akuter Infekt kann den Wert vorübergehend erhöhen, weil CRP und Leukozyten ansteigen.
Warum das wichtig ist
Ist Ihr biologisches Alter niedriger als Ihr tatsächliches Alter, deutet dies auf eine relativ gute Alterung Ihres Körpers hin. Ist es höher, kann dies auf eine beschleunigte Alterung hindeuten. Bedenken Sie jedoch, dass es sich hierbei lediglich um eine Annäherung handelt, die auf ausgewählten Blutwerten basiert. Sie liefert nur einen Teil der Information über Ihre Gesundheit und kein vollständiges Bild.
Quellen
Enthalten in
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