Dihomo-Gamma-Linolensäure (20:3, DGLA)
StoffwechselDGLA ist eine wichtige Omega-6-Fettsäure, die aus GLA gebildet wird.
Sie produziert entzündungshemmende Prostaglandine und fungiert als metabolischer Balancepunkt zwischen GLA und Arachidonsäure.
Warum das wichtig ist
Höhere DGLA-Spiegel gehen mit einer reduzierten Entzündung und einem verbesserten Immungleichgewicht einher. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Mäßigung der Auswirkungen von Arachidonsäure.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- DGLA ist eine Vorstufe des entzündungshemmenden PGE1 und wird durch die Aufnahme von Gamma-Linolensäure (18:3, GLA) (z. B. Nachtkerzenöl, Borretsch) erhöht.
- Das AA/DGLA-Verhältnis zeigt an, ob DGLA weiter zu entzündungsfördernder Arachidonsäure (20:4, AA) desaturiert wird – hohe Verhältnisse deuten auf eine Anpassung der Ernährung und eine mögliche Insulinresistenz (hoher HOMA-Index) hin.
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