Folsäure (Vitamin B9)
VitamineFolsäure, oder Folat in ihrer natürlichen Form, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei Zellteilung, DNA-Synthese und der Bildung roter Blutkörperchen spielt.
Auch bekannt als: Folat, Vitamin B9, Folacin, b9, Folsäure
Es ist besonders wichtig in Phasen schnellen Wachstums wie Schwangerschaft und Jugend. Folat findet sich in Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Zitrusfrüchten und angereicherten Lebensmitteln. Der Körper kann Folat nicht selbst produzieren und ist auf regelmässige Nahrungsaufnahme angewiesen.
Wie häufig sollte ich Folsäure (Vitamin B9) testen lassen?
Den meisten Erwachsenen nützt eine jährliche Bestimmung der Folsäure im Rahmen eines Ernährungspanels. Besonders wichtig ist sie, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, bestimmte Antiepileptika einnehmen oder eine Malabsorption haben. Nach Beginn einer Supplementierung sollte nach 3 Monaten erneut getestet werden, um das Ansprechen zu bestätigen.
Routine / Vorsorge: Einmal alle 12 Monate ab dem 30. Lebensjahr im Rahmen eines Ernährungspanels. Häufiger, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, Antiepileptika einnehmen oder eine Malabsorption haben.
Während einer Intervention oder Veränderung: Testen Sie 3 Monate nach Beginn oder Anpassung einer Folsäure-Supplementierung erneut. Das Serumfolat spiegelt eher die kürzliche Zufuhr als die Gewebespeicher wider, daher kann eine einzelne Dosis das Serumfolat innerhalb von Stunden normalisieren und einen längerfristigen Mangel verschleiern.
Hinweis: Schon eine einzelne Präparatdosis kann das Serumfolat für Stunden normalisieren, pausieren Sie Folsäurepräparate daher 48 bis 72 Stunden vor dem Test für einen stabilen Wert. Nach Therapiebeginn spiegelt 3 Monate die vollständige Reaktion wider.
Zeit für Ihren Check-up?
Erhalten Sie einen umfassenden Überblick über Ihre Biomarker mit unseren Check-up-Paketen.