Homocystein
VitamineHomocystein ist eine Aminosäure, die Ihr Körper bildet, wenn er Eiweiss aus der Nahrung verarbeitet.
Auch bekannt als: Hcy, tHcy, Gesamt-Homocystein, Homocystein im Plasma
Normalerweise sammelt es sich nicht an, weil Ihr Körper es mithilfe von Vitamin B12, Folsäure und Vitamin B6 wiederverwertet oder abbaut. Fehlt eines dieser Vitamine, steigt Homocystein im Blut an, oft bevor der Vitaminwert selbst deutlich zu tief ist. Deshalb ist es eine nützliche Ergänzung zu B12 und Folsäure: Es zeigt, ob Ihr Körper tatsächlich genug davon zur Verfügung hat. Ein erhöhter Wert hat aber nicht nur mit Vitaminen zu tun. Auch eine eingeschränkte Nierenfunktion, eine Schilddrüsenunterfunktion, manche Medikamente (etwa Metformin, Methotrexat oder bestimmte Mittel gegen Epilepsie), Rauchen, viel Kaffee, ein höheres Alter und angeborene Varianten wie MTHFR können ihn erhöhen. Ein erhöhtes Homocystein wird ausserdem mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung gebracht. Dass eine Senkung mit B-Vitaminen Herzinfarkte verhindert, ist jedoch nicht belegt. Bei Ahead wird es zusammen mit B12 und Folsäure gemessen, vor allem um zu prüfen, ob Ihr Körper genug von diesen Vitaminen hat.
Referenzbereich
| Einstufung | Bereich |
|---|---|
| Hoch | über 15 μmol/l |
| Normal | 10 bis 15 μmol/l |
| Niedrig | unter 10 μmol/l |
Quelle: Ahead Health Benchmark
* Referenzbereiche können je nach Labor und Testverfahren variieren. Besprechen Sie Ihre Ergebnisse immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Warum das wichtig ist
Hohes Homocystein schaedigt die Blutgefaesswaende, foerdert Entzuendungen und erhoeht das Blutgerinnungsrisiko, wodurch das Risiko fuer Herzerkrankungen, Schlaganfall und Demenz erheblich steigt, selbst ohne Symptome. Es kann auch zu Osteoporose und Schwangerschaftskomplikationen beitragen. Niedrige Spiegel sind selten, aber meist gutartig. Homocystein wird durch die Aufnahme von B-Vitaminen (insbesondere Folat, B12 und B6), Genetik (MTHFR-Genvarianten), Nierenfunktion und Lebensstilfaktoren wie Rauchen und Kaffeekonsum beeinflusst.
Die Ueberwachung hilft, kardiovaskulaere Risiken zu erkennen, die Cholesterintests moeglicherweise uebersehen, und erhoehte Spiegel koennen oft durch B-Vitamin-Supplementierung und diaetetische Verbesserungen gesenkt werden, wodurch das langfristige Krankheitsrisiko reduziert wird.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- Ein erhöhter Homocysteinspiegel bei niedrigem Vitamin-B-Gehalt weist darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz verringern könnte.
- Ein hoher Homocysteinspiegel mit Nierenfunktionsstörung weist auf einen weiteren kardiovaskulären Risikofaktor bei Nierenerkrankungen hin, die behandelt werden müssen.
Wie häufig sollte ich Homocystein testen lassen?
Für gesunde Erwachsene gibt es keinen festen Rhythmus für einen Homocystein-Test. Am nützlichsten ist er zusammen mit B12 und Folsäure, wenn Sie wenig oder keine tierischen Lebensmittel essen, über 60 sind, langfristig Metformin oder Säureblocker einnehmen oder einen grenzwertigen B12-Wert hatten. Ist Ihr Wert erhöht, testen Sie etwa 3 Monate nach Beginn einer B-Vitamin-Einnahme oder einer Ernährungsumstellung erneut, um zu sehen, ob er gesunken ist.
Routine / Vorsorge: Einmal zusammen mit B12 und Folsäure, wenn Sie wenig oder keine tierischen Lebensmittel essen, über 60 sind, langfristig Metformin oder Säureblocker einnehmen oder einen grenzwertigen B12-Wert hatten.
Während einer Intervention oder Veränderung: Etwa 3 Monate nach Beginn einer B-Vitamin-Einnahme oder einer Ernährungsumstellung, um zu bestätigen, dass der Wert sinkt.
Hinweis: Homocystein wird am besten nüchtern gemessen, da eine eiweissreiche Mahlzeit den Wert für einige Stunden leicht erhöhen kann. Auch die Nierenfunktion, manche Medikamente und Rauchen erhöhen ihn, deshalb wird ein einzelner erhöhter Wert am besten zusammen mit B12 und Folsäure beurteilt.
Quellen
Enthalten in
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