Kupfer-Zink-Verhältnis
MineralienDas Kupfer-Zink-Verhältnis teilt Ihren Kupferwert durch Ihren Zinkwert aus derselben Blutprobe.
Auch bekannt als: Cu/Zn-Verhältnis, Kupfer/Zink-Verhältnis, Cu/Zn-Quotient
Kupfer und Zink konkurrieren im Darm um die Aufnahme, und Entzündungen erhöhen Kupfer und senken Zink gleichzeitig. Deshalb kann das Verhältnis ein Ungleichgewicht zeigen, auch wenn beide Einzelwerte normal aussehen. In Studien hängt ein höheres Verhältnis mit Entzündungen, Infekten und einer schlechteren Gesundheit im Alter zusammen. Ein tiefes Verhältnis deutet meist auf zu viel Zink hin, oft durch Präparate, was mit der Zeit zu einem Kupfermangel führen kann. Wir berechnen das Verhältnis aus Ihren beiden Resultaten, dafür ist kein zusätzliches Blut nötig.
Warum das wichtig ist
Ein optimales Kupfer-Zink-Verhältnis liegt etwa zwischen 0,7 und 1,0. Ein Wert von über ca. 1,2 wird häufig mit oxidativem Stress, aktiven Entzündungsprozessen oder einer Dysregulation des Immunsystems in Verbindung gebracht, da Entzündungen gleichzeitig Kupfer ansteigen und Zink absinken lassen. Ein Verhältnis unter 0,7 tritt seltener auf und weist meist auf einen Zinküberschuss hin, der unbehandelt mit der Zeit zu einem Kupfermangel führen kann.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- Überprüfen Sie hs-CRP und Albumin, wenn dieses Verhältnis erhöht ist: Eine systemische Entzündung erhöht den Kupferwert (über das positive Akute-Phase-Protein Coeruloplasmin) und senkt gleichzeitig den Zinkwert (über eine negative Akute-Phase-Reaktion und sinkendes Albumin). Ein hohes Verhältnis bei gleichzeitig erhöhtem hs-CRP und niedrigem Albumin deutet daher eher auf ein aktives entzündliches oder infektiöses Geschehen als auf ein primäres Nährstoffungleichgewicht hin.\nEin niedriges Verhältnis (< 0,7) deutet auf einen Zinküberschuss hin – häufig infolge übermäßiger Supplementierung –, der bei längerem Bestehen einen sekundären Kupfermangel auslösen kann.\n
Wie häufig sollte ich Kupfer-Zink-Verhältnis testen lassen?
Das Verhältnis wird immer berechnet, wenn Kupfer und Zink zusammen gemessen werden, und folgt deshalb demselben Rhythmus wie diese beiden Werte. Eine erste Messung liefert Ihnen einen Ausgangswert. Wenn Sie Ihre Zink- oder Kupferzufuhr ändern oder nach einem Infekt oder einer Entzündung, zeigt eine Wiederholung nach etwa 3 Monaten, ob sich das Gleichgewicht eingependelt hat.
Routine / Vorsorge: Einmal als Ausgangswert, immer dann, wenn Kupfer und Zink zusammen gemessen werden.
Während einer Intervention oder Veränderung: Etwa 3 Monate nach einer Änderung von Zink- oder Kupferpräparaten oder sobald ein Infekt oder eine Entzündung abgeklungen ist.
Hinweis: Schon eine kurze Erkrankung kann das Verhältnis vorübergehend erhöhen, weil Entzündungen Kupfer anheben und Zink senken. Beurteilen Sie einen hohen Wert deshalb zusammen mit Ihrem hs-CRP.
Quellen
Enthalten in
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