Psoas major IMF (links)

Höhere Mengen an intramuskulärem Fett in den tiefen Hüftbeugemuskeln können auf eine Verschlechterung der Muskelqualität hinweisen. Dies kann zu tief sitzenden Leistenschmerzen oder Rückenschmerzen, Schwierigkeiten beim Anheben der Beine und Haltungsveränderungen führen. Ungleichgewichte zwischen links und rechts in diesen Hüftbeugern können asymmetrische Bewegungsmuster verursachen und zu kompensatorischer Belastung von Wirbelsäule und Becken beitragen. Solche Fetteinlagerungen entstehen häufig durch Bewegungsmangel, fehlendes Training oder frühere Muskelverletzungen.

Schwache Psoasmuskeln erhöhen zudem das Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen aufgrund einer verminderten Beinhebekraft. Anders als Unterhautfett, das sich durch Ernährung reduzieren lässt, erfordert der Abbau von intramuskulärem Fett gezieltes Training, um die Muskelqualität wiederherzustellen. Es handelt sich um eine forschungsbasierte Wellness-Messung zur Beobachtung der Muskelgesundheit.