Quecksilber (Hg)
Quecksilber ist ein giftiges Schwermetall ohne nützliche Aufgabe im Körper.
Auch bekannt als: Hg, Blutquecksilber, Methylquecksilber
Im Blut stammt es vor allem aus Methylquecksilber in Fisch und Meeresfrüchten, besonders aus grossen Raubfischen wie Thunfisch, Schwertfisch, Hai und Hecht. Zu viel Quecksilber kann mit der Zeit das Nervensystem und die Nieren beeinträchtigen, und am empfindlichsten ist das sich entwickelnde Gehirn eines ungeborenen Kindes. Ihr Blutwert spiegelt Ihre Aufnahme der letzten Wochen bis Monate wider. Quecksilber aus Amalgamfüllungen oder aus manchen Berufen zeigt sich vor allem im Urin und weniger im Blut, deshalb eignet sich dieser Test am besten, um eine Belastung über die Ernährung zu erkennen.
Warum das wichtig ist
Da Quecksilber im Körper keinen Zweck erfüllt, ist eine niedrigere Konzentration immer besser. Es kann sich in aller Stille ansammeln und Ihr Nervensystem und Ihre Nieren beeinträchtigen, lange bevor Sie etwas bemerken. Zu den ersten Anzeichen gehören leichtes Zittern der Hand, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen und Kribbeln in Fingern oder Zehen.
Schwangere Frauen sollten besonders vorsichtig sein, da Quecksilberwerte, die für Erwachsene als harmlos gelten, die Gehirnentwicklung des Fötus beeinträchtigen können.
Die häufigsten Quellen sind Raubfische (Schwertfisch, Thunfisch, Hai, Hecht), Amalgamfüllungen und bestimmte Arbeitsplätze.
Wie dieser Wert mit anderen zusammenhängt
- Quecksilber verhindert, dass Selen seine Aufgabe als Antioxidans erfüllt. Daher kann ein hoher Quecksilbergehalt zu einem funktionellen Selenmangel führen, selbst wenn Ihr Selenspiegel normal aussieht. Es kann auch Entzündungen verstärken (die sich im CRP widerspiegeln) und die Nieren belasten, was sich in einem Anstieg des Kreatinins oder einem Rückgang der GFR bemerkbar machen kann, bevor Sie irgendwelche Symptome verspüren.
Wie häufig sollte ich Quecksilber (Hg) testen lassen?
Für einen Quecksilbertest gibt es keinen festen Rhythmus. Ein einmaliger Test ist sinnvoll, wenn Sie mehrmals pro Woche grosse Raubfische wie Thunfisch oder Schwertfisch essen oder beruflich oder durch ein Hobby belastet sein könnten. Ist Ihr Wert erhöht, testen Sie etwa 3 Monate nach dem Reduzieren erneut, da der Quecksilberwert im Blut einige Monate braucht, um zu sinken.
Routine / Vorsorge: Einmal, wenn Sie mehrmals pro Woche grosse Raubfische essen oder beruflich oder durch ein Hobby belastet sein könnten.
Während einer Intervention oder Veränderung: Etwa 3 Monate, nachdem Sie quecksilberreichen Fisch reduziert haben, um zu bestätigen, dass der Wert sinkt.
Hinweis: Verzichten Sie 48 Stunden vor der Blutentnahme auf Fisch, Meeresfrüchte und Algen, da sie den Quecksilberwert vorübergehend erhöhen können.
Quellen
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