Erhöhtes Homocystein

Homocystein ist eine Aminosäure, die Ihr Körper bildet, wenn er Eiweiss aus der Nahrung verarbeitet. Normalerweise sammelt es sich nicht an, weil Ihr Körper es mithilfe von Vitamin B12, Folsäure und Vitamin B6 wiederverwertet oder abbaut. Fehlt eines dieser Vitamine, steigt Homocystein im Blut an, oft bevor der Vitaminwert selbst deutlich zu tief ist. Deshalb ist es eine nützliche Ergänzung zu B12 und Folsäure: Es zeigt, ob Ihr Körper tatsächlich genug davon zur Verfügung hat. Ein erhöhter Wert hat aber nicht nur mit Vitaminen zu tun. Auch eine eingeschränkte Nierenfunktion, eine Schilddrüsenunterfunktion, manche Medikamente (etwa Metformin, Methotrexat oder bestimmte Mittel gegen Epilepsie), Rauchen, viel Kaffee, ein höheres Alter und angeborene Varianten wie MTHFR können ihn erhöhen. Ein erhöhtes Homocystein wird ausserdem mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung gebracht. Dass eine Senkung mit B-Vitaminen Herzinfarkte verhindert, ist jedoch nicht belegt. Bei Ahead wird es zusammen mit B12 und Folsäure gemessen, vor allem um zu prüfen, ob Ihr Körper genug von diesen Vitaminen hat.

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Produktion roter Blutkörperchen, die DNA-Synthese und die gesunde Funktion des Nervensystems unerlässlich ist. Es unterstützt auch die Gehirnfunktion und den Energiestoffwechsel. Der Körper kann B12 nicht selbst produzieren und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen, wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Überschüssiges B12 wird in der Leber gespeichert, sodass ein Mangel Zeit braucht, um sich zu entwickeln, aber zu ernsten Gesundheitsproblemen führen kann, wenn er nicht behandelt wird.

Folsäure, oder Folat in ihrer natürlichen Form, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei Zellteilung, DNA-Synthese und der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Es ist besonders wichtig in Phasen schnellen Wachstums wie Schwangerschaft und Jugend. Folat findet sich in Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Zitrusfrüchten und angereicherten Lebensmitteln. Der Körper kann Folat nicht selbst produzieren und ist auf regelmässige Nahrungsaufnahme angewiesen.