Was sind die ersten Anzeichen einer beginnenden Perimenopause?

Die frühesten Anzeichen sind oft subtile Veränderungen des Menstruationszyklus: Perioden kommen früher oder später als gewohnt, die Stärke verändert sich oder der Zyklus wird unregelmässiger. Daneben bemerken viele Frauen Schlafstörungen, insbesondere nächtliches Aufwachen oder Schwierigkeiten durchzuschlafen, sowie Veränderungen der Stimmung, des Energieniveaus oder eine ungewohnte Müdigkeit, die sich durch Ruhe nicht auflöst. Diese Symptome können Jahre auftreten, bevor die Perioden merklich unregelmässig werden, und lassen sich leicht auf Stress oder einen vollen Alltag zurückführen. Wenn mehrere davon gleichzeitig auftreten, kann ein Hormonpanel helfen, die Ursache zu klären.